Relatietherapie

Willen jullie...

Weer dat ijzersterke team zijn, met een stevige basis in jullie relatie?
Beter communiceren, zodat gesprekken moeiteloos verlopen en jullie elkaar echt begrijpen?
Samen richting vinden in jullie dromen en verlangens?
Meer waardering en begrip voor elkaar, zodat je je gezien en gehoord voelt?
Patronen en verschillen beter begrijpen, waardoor er meer steun en verbondenheid ontstaat?
Doen wat goed is voor zowel jezelf als de ander, zodat jullie relatie verdiept en verrijkt?
Meer levendigheid, intimiteit en plezier ervaren?
Jullie relatie weer de aandacht geven die het verdient, zodat jullie samen kunnen groeien?

Dan is dit hét moment om in beweging te komen.

Werkwijze.

Een veilige setting is belangrijk. Daarom is er eerst een intake waarbij we kijken of het voor beide partijen goed voelt. Het is fijn als jullie je allebei op je gemak voelen om vrijuit je wensen en twijfels te kunnen bespreken. Niets is gek, iedereen is anders en er zijn veel manieren waarop relaties weer goed kunnen werken. Na de intake starten we met een verdieping in jullie therapieproces.

Als relatietherapeut kijk ik mee, geef ondertiteling en kom naast jullie staan. Ik begeleid jullie dichterbij jezelf en elkaar en help jullie vooral jullie relatie te verdiepen. Therapie klinkt dan wellicht zwaar, maar samen richten we ons op jullie kracht, mogelijkheden en nieuwe verhalen. Hiervoor werk ik met verschillende methodieken, oplossingsgericht, EFT, ACT, ervaringsgericht en altijd vanuit systemisch perspectief.

Het traject duurt 3 tot 6 maanden. Het traject is afgestemd op jullie relatie, verlangens en doelen. Duurzaam veranderen en groeien is een proces. Daarom werk ik minimaal drie maanden intensief met jullie samen. Tussen de sessies door gaan jullie zelf aan de slag met de inzichten en oefeningen om zo jullie relatie te versterken en verdiepen.

Na de intake zijn vier tot acht sessies al voldoende voor een blijvende verbetering van jullie relatie. Het volgen van de sessies is zowel overdag als ’s avonds mogelijk.

Doel relatietherapie.

Meer verbinding, begrip en balans in je relatie

Elke relatie kent ups en downs. Soms groeien partners uit elkaar, spelen er terugkerende conflicten of is er een breuk in vertrouwen. Relatietherapie helpt jullie om de patronen achter deze problemen te begrijpen en samen te werken aan herstel en groei.

Het doel van relatietherapie is:

Verbeterde communicatie – Leren luisteren en je behoeften uitspreken zonder verwijten.
Meer emotionele verbinding – Elkaar weer écht zien en begrijpen.
Doorbreken van negatieve patronen – Herkennen en veranderen van hardnekkige interacties.
Vertrouwen herstellen – Na ontrouw of andere hechtingsbreuken opnieuw bouwen aan veiligheid.
Meer intimiteit en nabijheid – Zowel emotioneel als fysiek de band versterken.

In mijn praktijk werk ik met methodes zoals EFT, IBCT, ACT en systemisch werken, waarbij we niet alleen kijken naar de relatie zelf, maar ook naar individuele overtuigingen, hechting en onderliggende emoties.

Onze Aanpak – Stap voor Stap naar Verbinding

Negatief patroon doorbreken
& Verbindende interactie toepassen

In plaats van escalaties te laten oplopen, brengen we rust in het gesprek en stoppen we negatieve patronen. Door de nieuwe verbindende interactie doorlopend toe te passen, zullen jullie merken dat de communicatie verbetert en het vertrouwen groeit.

Veiligheid & Hechtingsbreuken herstellen

We kijken we naar eventuele kwesties of voorvallen uit het verleden die uitgepraat en samen verwerkt moeten worden. Het doel is om samen in plaats van tegen elkaar te praten, waarbij de ander luistert en reageert vanuit een plek van liefde en begrip.

Herenigen & stip op de horizon

Samen gaan we werken aan het herstellen en verdiepen van de verbinding tussen jullie, zodat de relatie weer een veilige, warme plek wordt.

Het proces van vergeven, zowel naar elkaar als naar jezelf, is een belangrijke stap in dit herstel. Zo kan de relatie groeien en verder gaan, in een nieuwe, gezonde richting.

Nog even zo doorgaan?

Je kunt natuurlijk nog een tijdje zo doorgaan. Jij tegen de ander, de ander tegen jou, in plaats van samen. Zelf proberen het beter te maken, hopen dat het vanzelf verandert.

Maar wist je dat stellen gemiddeld pas na zes jaar hulp zoeken? Zes jaar van steeds dezelfde patronen, van misverstanden en verwijdering. Dat is toch zonde?

Voor je het weet zijn de kinderen groot. Is dit wat ze meenemen uit jullie relatie? Je wilt nu samen genieten, als partners en als gezin. En later, als zij het huis uit zijn, wil je niet naast elkaar leven, maar écht samen oud worden.

Dit is het moment.

Ik nodig jullie van harte uit in mijn praktijk.